黑巧克力减肥是真的吗什么时候吃_黑巧克力减肥-新要闻

1、吃黑巧是减肥的 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。

2、两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。

3、真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。

(资料图片仅供参考)

4、有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。

5、就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。

6、 只有食用巧克力过量才会使人发胖。

7、从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。

8、一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。

9、有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。

10、事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。

11、从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。

12、再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

13、 每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。

14、每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。

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